В мире набирает популярность новый вид тренировок - плоггинг

Новый вид тренировок начали в Швеции и он получил название плоггинг. Термин происходит от шведских слов jogging, "бег трусцой", и plocka upp, "подобрать". Теперь этот фитнес-тренд пропагандируют в странах по всему миру.

Об этом сообщает Independent, пишет bykvu.com

Суть плоггинга состоит в том, чтобы заботиться не только о собственном здоровье, но и об окружающей среде. Все, что нужно начинающему плоггеру, – это крепкий мешок для мусора, перчатки и отсутствие брезгливости.

Согласно данным фитнес-приложения Lifesum, которое отслеживает калории пользователей, этот вид тренировок гораздо эффективнее, чем просто бег.

Отмечается, что некоторые плоггеры делают дополнительные упражнения при поднятии мусора. Таким образом, это помогает поддерживать пульс в норме.

Благодаря многочисленным фотографиям и постам в соцсетях тренд стал известен по всему миру. По хэштегу #plogging легко найти бегунов, собирающих мусор во Франции, Америке или в Таиланде.